出産を経て…

とってもお恥ずかしい話ですが、子どもを産んでから「痔」ぎみになってしましました…(笑)
痔に便秘は大敵。もともと便秘気味だった私は、なるべくお通じがよくなるような食事を心がけるようになりました。
子どもに母乳を飲ませていた時期は、主に根菜を摂取するために、毎日きんぴらごぼうを食べていましたね。
もう卒乳した現在はヨーグルトを毎日食べています。
もともと乳製品が大好きな私は、授乳中に乳製品が制限されてつらかったですね～。
まあきんぴらごぼうも大好きなのですが(笑)