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毎日運動しなくちゃいけないけど、仕事や家事に忙しくて、なかなかできません。 私が健康のために気をつけていることは、 毎日三食をしっかり食べること。 しかも時間決めて、ゆっくりと1時間かけてご飯を食べます。 |
2012/05/23 Akita Hozuki | シェア | Tweet | ||
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