散歩

悪天候でないかぎり、電動車椅子で施設の周辺を散歩しています。ため池に浮かぶ水鳥をしばし眺めたり、野草の茎を這い上るてんとう虫にエールを送り、鎮守の杜の木々には新鮮な酸素をもらうのです。この清々しさは、トクホ以上の効能?
やはり、体の健康は心の健康からでしょう。